Alla inlägg under juni 2013

Av Kim Martin - 7 juni 2013 21:10

After workout today me and jay played some basketball. Or I mostly stood still and jay had to run and get all the balls haha. Jay is saving his beard for the NHL playoffs:) workout is going a little better. i went up a level on the bike but could only bike for 20 min. next time i might go longer depending on how it feels tomorrow! another amazing drawing by my man!!

Efter träningen idag, stannade jag och Jay för att spela lite basket. Eller jag stod rätt så stilla meddans Jay fick springa och hämta alla bollarna haha. Jay håller på att spara sitt slutspels skägg för NHL :) träningen går framåt lite. Ökade en nivå på cykeln idag men körde bara 20 min. Nästa gång kan jag kanske testa lite längre beroende på hur d känns imorgon. Här är en till av jays grymma ritningar!!

ANNONS
Av Kim Martin - 6 juni 2013 18:54

Tagit fran Aftonbladet/from a newspaper in Sweden about my injuries

 

FAKTA

SKADORNA SOM PLÅGAT KIM MARTIN

2003 HÖGER KNÄ

Inre ledbandet gick av i det högra knäet och skapade problem till 2005.

Torn my MCL and had problems w it until 2005

2004 FOTEN

Vrickade hon foten och var borta sex veckor.

Rolled my ankle and was gone for 6 weeks. 

2006 VÄNSTER KNÄ

Inre ledbandet gick av i det vänstra

knäet och hon drabbades av en hjärnskakning under samma år. (gick aldrig av utan bara delvis, 1 gradens)

First degree tear, but in my left knee. I also got a concussion. 

2007 VÄNSTER KNÄ & HJÄRNSKAKNING

Blev  utburen på bår i bronsmatchen mot Finland i VM på grund av vänsterknäet igen. Även en hjärnskakning kom detta år. Den har gangen en andra gradens utrstrackning.

Got carried out on a stretcher in the bronze medal game at worlds because of a second degree tear in my left knee. And I also got an concussion this year. 

2009 VÄNSTER KNÄ

Skadade vänster knä återigen under en match med Minnesota Duluth. Det visade sig att menisken var trasig och i kläm så de fick sy tillbaka den på rätt plats. 

Hurt my left knee again, and this time my meniscus was teared and had to be put back w a surgery. 

2011 LÅREN

En muskelbristning på insidan av låret. Var borta runt 10 veckor. 

Got a muscle rupture on the inside of my thigh. Was gone for about 10 weeks. 

2012 LÅREN OCH ENA FOTEN

Muskelbristningen i låren finns kvar och har i detta nu gjort att ena foten har blivit överbelastad i stället.

The muscle rupture is still bothering and because of over compensating, the other foot is hurting. 


Efter artikeln/after the article


2013 halsena

 

Slet av halsenan pa uppvarmningen innan traningsmatchen infor VM. Foten som det var nagot fel pa innan men ingen visste vad det var. 

Torn the achilles in the warm up before an exhibition game before worlds. Same foot I had problem w before, but no one knew why. 

 

Jag vet inte vad som ar fel pa mig, men jag har forsokt det mesta och provat nya traningsprogram for att vara skadefri. Det enda jag inte har testat ar att inte trana sa hart men hur langt racker d? Jag vet inte riktigt hur jag ska lagga upp min traning men nu galler det av overleva detta aret, och vara skadefri. Sen far vi se vad som hander. Jag saknar hockey och det kommer bli tungt den dagen jag maste sluta. Det ar riktigt tungt da jag kande mig i sa bra form infor VM och jag har kunnat trana pa bra och spela hela sasongen, men  nu maste man borja om fran noll igen...som om man inte har gjort det forut. Men jag ger inte upp...inte an i alla fall! Jag har ett mal i sikte och dit ska jag. 

 

I dont know whats wrong w me, but I have tried all kinds of workout programs to be free from injuries. The only thing i havent tried it to not workout so hard, but where will that take me? I dont know how I should do w my workout but what I know is to survive this year and stay healthy. After that we will see what happens. I miss hcoeky, and its gonna be tough the day I decided I am done. I feels really tough because I felt like i was in such good shape before worldls and I could px hard and play most games the whole season, but now I have to start all over again....like I havent done that before. But i wont give up...not yet at  least! I have a goal and I am going to get there. 

ANNONS
Av Kim Martin - 5 juni 2013 19:28

Idag fick Jay för sig att han ville göra red velvet pannkakor. Dom blev bra tycker jag men åt min egna frukost:) Här i Canada har d påsar med gröt, vissa av dom har en del socker i sig men d finns socker fria också. De är dom jag gillar:) idag hade jag i några skivor banan också, mums!! Vissa dagar har jag i jordnötssmör, vilket är riktigt smarrigt:) sen hade jag en knäcke macka med keso och kalkon. Idag är d riktig fint ute så jag passade på att sola lite!!

Jay wanted to make red velvet pancakes today, so he did:) but I still had my own breakfast. I had one of those packages of suger free oatmeal, ad today I had some slices of banan in it. Some days I put some peanut butter in the oatmeal, which is delicious :) then I had some hard bread w cottage cheese and turkey. It's really nice out today so I have been tanning for awhile!!!

Av Kim Martin - 4 juni 2013 20:23

Nu kan vi gifta oss:) vi var och hämtade våra papper idag! Jag längtar så:) det kommer att bli så grymt roligt att fira med alla. Det är inte långt kvar nu! Det är mer stressande med Jays visum. Vi vet att d är inne i systemet men nu väntar vi bara på att få en intervju. Det kan ta upp till 7 månader att få visum och vi gjorde det i april men vi hoppas verkligen att d ska vara klart i augusti/september!!

Now we can get married:) we went and got our marriage license today! I am so excited:) it's gonna be so much fun to celebrate w everyone. It's not much left now! It's more stressful w jays visa. We know its in the system so now we are just waiting for an interview. It can take up to 7 months and we did it in April, but we are hoping to get it in August/September!!!

Av Kim Martin - 3 juni 2013 20:45

This weekend I couldn't write because I was at jays cottage. We played cards all night long :) chase the ace and crib. Fun games! Found out today that I can jog after 3-5 months and max sprints and jumps in 6-10. I am around 8 weeks now so maybe in a month I can start jogging :):) exciting!!

I Helgeb var vi på jays landställe och spelade kort hela kvällen lång. Chase the ace och crib! Riktigt roliga och enkla kortspel. Idag fick jag höra att jag kan jogga efter 3-5 månader och Max sprint och hopp efter 6-10. Det har gått runt 8 veckor nu så kanske om en månad kan jag jogga :):) längtar!!

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se