Direktlänk till inlägg 14 oktober 2013

My new workout

Av Kim Martin - 14 oktober 2013 21:35

Igår bestämde jag och Asse att vi skulle köra spinning på tisdag morgon så det blev styrka idag istället. Som jag körde efter morgon isen. Jag har fått ett nytt tränings schema, som innehåller 3 olika styrkepass och 3 olika intervaller men jag kör bara 2 styrka och 2 kondition i veckan nu när jag kan spela igen: (detta är utöver vad laget tränar)


     

När vi var klara, hann jag och Jay hem ett tag. Har börjat kolla på en ny serie dom heter under the Dome!

Sen åkte jag till Ljungsbro för att träna små grabbar. Det var ungefär 18 målvakter på isen. Jätte söta och duktiga var dom :) Sen hem för att äta snabbt och sen tillbaka till våran hall för is med laget. Nu sitter jag hemma och ska snart gå och lägga mig eftersom jag ska köra Spinning 6.40 med Mille och Asse imorn :)


Above is my new workout scheduale. Now when I have started to play games, I only have 2 lifting and 2 conditioning. But thats outside what the team does. I have 3 different workouts and 3 different intervals that I alternate. After ice and lifting today, me and Jay went home to eat and watch the new show we have started to follow, "Under the dome"! Later in the afternoon I went and coached some young goalies. I think we were 18 goalies. Really cute and good :) Then I had time to go home and eat quick, and then back to the rink for a ice session w the team. Now I am home, and will probably go to bed soon because I have spinning at 6.40 in the morning :)



 


Fick en bild från säljaren idag på Bauer. Han hade fått ett bad :)

Got a pic from the owner today. He had a bath :)


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kim Martin - 23 januari 2016 20:40

Lite bilder från dagens pass i lenhovda idag:) 2 ispass, ett fyspass och ett teori pass. 13 målvakter från 8 år till a-lag, bra skyttar och ledare som hjälpte till och ville lära sig. En mycket bra dag och bra organiserat av lenhovda! Vill din klubb...

Av Kim Martin - 17 januari 2016 19:48

Innan vi lämnade Kanada så hann vi med och besöka hockey hall of fame :) Resan hem blev lite försenat så tåget hem var tvunget att bokas om. Kom med mitt tåg bra men sen säger de att något har hänt precis utanför Norrköping så vi är tvungna att h...

Av Kim Martin - 16 januari 2016 05:55

Vilken dag och vilken känsla! Att fått vara med dessa tjejer och vårt ledarteam har varit en fantastiskt resa och vilket slut det blev. Sverige kom 3a och knep bronset i u18 VM. Så stolt att fått vara med:) Min underbara målvakts trio. Ni är alla g...

Av Kim Martin - 14 januari 2016 03:31

Ni som inte har hört om henne så är det en tjej som spelade för Boston. Olyckligtvis åkte hon in med huvudet in i sargen och har nu ingen känsle i benen, och bara en viss känsle i armar. Mycket tragiskt men häftigt att se att hon är så positiv och st...

Av Kim Martin - 13 januari 2016 04:01

Morgon träning, Pre game nap och sen vinst med 3-2 över Tjeckien i kvarten. Grymt spännande match! Imorgon är det spelledigt och sen väntas USA i semin. Efter matchen kollade vi lite video innan det var natti natti. I natt kan man sova gott :) ...

Skapa flashcards