Alla inlägg den 7 oktober 2013

Av Kim Martin - 7 oktober 2013 21:13

Va ute och sprang idag, och bra är jag inte. Trött blir jag men bra tider får jag inte. Alla säger d tar sin tid men när är d?? D är d värsta då man har varit skadad..vägen tillbaka och allt man missar då man är borta. Men från d tråkig till d roliga. Ville köra några tester idag och jag kan ha slagit några personliga rekord..
Bänk (bench) 67.5kg ( har nog aldrig tagit)
Frivändning (hang clean) 65 kg (ligger där någonstans, kanske tagit 67.5)
Ben (squat) 90kg (105 innan skadan, 115 rekord)
Chins 7
Dips 17
I helhet är jag nöjd! Nu är d bara den där löpningen kvar...

Efter 3 pass idag och några tester, sitter jag och kollar på en träning (jobb). Snart ska jag hem till min sköna säng!!

Was out running today, and I am not good at it. I get tired but my times aren't good! Everyone says it takes time after an Achilles injury. But how long should it take? That's the worst thing when you are injured...the the way Back and everything you miss while you are gone! But from the sad to the fun. I wanted to do some testing today, to see where I am at. Think I had some personal records...
See above...

After 2 ice, 1 workout and test I am watching a px (working). Looming forward to lay in my bed!

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se