Åkte från Stockholm idag, efter en härlig helg med familj och vänner. Bär vi kom fram till Linköping hade vi Lacrosse med laget:):) riktigt roligt och många gjorde d bra tycker jag. Nu sitter Jay och spelar Xbox med vårat yngsta tvilling par och jag håller på med tvättstugan. Snart kommer vårat andra tvillingar och då ska vi se på en skräckis :)

Left Stockholm this morning, after a great weekend w friends and family. When we got back to Linköping we had lacrosse w the team. It was really fun and everyone did great. Now jay is playing Xbox w our youngest twins and I am doing laundry. Soon our second twins are coming and we will watch a movie:)

Köpte en säng till Bauer

Bought a bed for bauer

Bauer och hans syster

Bauer and his sister

Vaknade igår 6.30 för att hinna äta lite frukost innan 7. Sen var jag nämligen tvungen att fasta fram till kl 13, för att jag skulle ta blodprov på Karolinska. Det var även kropps scanning och urin test. Många atleter gör detta i Sverige, speciellt innan ett stort mästerskap för att se att allt är ok med kroppen. När det var klart, passade vi på att åka till en djuraffär för att köpa lite grejer till Bauer:):) sen raka vägen till dr Drugge!! Han kollade, klämde, satte på mig en trådlös Stim maskin (som hade coola finesser och kostade 16000:)), fick gå upp på tå, mätte vaden mm. Sen sa han (d bästa jag har hört på länge):
- du är redo:):)
Jag var tvungen att fråga honom, - vadå får jag spela match?(med det största leendet:))
- ja d ser jätte bra ut!

Så grymt skönt att höra!! Sprang lite halvt ner till Jay som satte och väntade bilen. Jag ville ju berätta så snabbt som möjligt:)
Dagen fortsatte väldigt bra med lite häng med familjen och middag hemma hos Pierre och Sarah!!

Nu ska jag och Jay snart på dop på Lidingö.

Woke up at 6.30 to be able to eat some breakfast before 7. After that I wasn't allowed to eat before 1pm, because I was gonna take a blood test at a hospital in Stockholm. After the blood test, I had to do a scan of my body, and a urine test. Most athletes in Sweden, that's gonna play a big tournament does this to see if everything is right w their bodies! After that me and jay went to a animal store, to buy some stuff for Bauer:) then we drove to the physio to hear the greatest news in a long time.
I am game ready!!!

I ran down the stairs to tell jay. He was like a new it:) the rest of the day was really good too. We hung out w my patents and had dinner w Pierre and Sarah!

Me and jay are gonna go to a baptism soon!

New family member:) get him October 27th!! His name is Bauer:)

Hann skriva några kontrakt innan matchen började! Lhc-HV71!!
Katta är här:)

Had time to sign some contracts before the game started! Lhc-hv71:)
Katta is here:)

Körde denna imorse!!

Did this, this morning!

Sätter på sig ett par byxor

Putting on a pair of pants

Zip it up and Depending on how much % you want off your body weight, air fills up.

Man drar igen blixtlåset och sen fylls den upp beroende hur mycket % av din kroppsvikt du vill ha.

Fick en ny spis och ugn idag:)

Got a new stove and Oven:)

Bought jay a new Xbox:) I guess I must be the worlds best wife ;)

Köpte ett Xbox till Jay idag:) antar att jag måste vara världens bästa fru;)

Worked w signing the contracts again!! Felt like the line would never end! A project for teenagers to not drink before they are 18!

Jobbade med att signa kontrakten igen. 1217 projektet för att tonåring inte ska dricka innan d är 18. Kändes som att kön aldrig skulle ta slut!

Ska åka och kolla på den här killen imorgon:)

Gonna go and check this guy out tomorrow:)

Arla hade varnat mig om att det jag sa i deras app arla idrottshjältar kunde bli en stor nyhet men jag trodde inte riktigt på det. Men det blev det. Jag har fått en massa positiv respons så det känns jätte bra. Roligt att man kan hjälpa till. Ni som känner att ni på gränsen, ta kontroll över det på en gång. Ni som inte har sökt hjälp än gör det. Man mår så mycket bättre när kroppen är i balans och man njuter mer av livet.

http://www.expressen.se/sport/emma-igelstrom-nu-kan-jag-se-sanningen/

http://www.expressen.se/sport/hockey/kim-martin-jag-kan-fortfarande-fa-angest/

 Arla idrottshjältar

Pressinformation 2013-09-30

Podcast med en twist - Arla och Sveriges Olympiska Kommitté för ett friskare Sverige

Lyssna på svenska idrottshjältar inför OS

Inför OS i Sotji lanserar Arla podcast-appen Arla Idrottshjältar. Där kan du lyssna på nio OS-deltagare som berättar om sina med- och motgångar. Men bara om du själv rör på dig.

– Appen är en del i vårt samarbete med SOK för ett friskare Sverige. Vi vill på ett roligt sätt motivera svenska folket till att röra på sig, säger Niklas Larsson, mjölkansvarig hos Arla Foods.

Nio svenskar som har deltagit eller kommer att delta i OS ger dig en inblick i sina liv. Likt Sommar i P1 får du ta del av deras egna historier där de i intervjuform berättar om med- och motgångar, hur de lyckas ha familj samtidigt som de tränar 20 pass i veckan, vad som är viktigt att tänka på när man tränar på elitnivå, kost och livet efter OS. Appen är gratis och du kan lyssna på vilka avsnitt du vill, men bara om din telefon är i rörelse. Det spelar ingen roll om du promenerar, tränar på gym, springer, cyklar eller åker skidor. Det viktiga är att du rör på dig. Du kan själv välja om du vill lyssna i ett så kallat Live-läge under tiden du motionerar eller om du istället vill spara tiden och lyssna när det passar dig. Varje minut av träning motsvarar en minuts lyssnande.

Dessa Idrottshjältar möter du i vår podcast:

- André Myhrer, alpint

- Viktoria Helgesson, konståkning

- Anna Holmlund, skicross

- Kim Martin, ishockey

- Anders Gustafsson, kanot

- Tomas Gustafson, skridsko

- Jonas Bergqvist, ishockey

- Mattias Sunneborn, längdhopp

- Ulrika Knape-Lindberg, simhopp

Appen finns idag till iPhone, den heter Arla Idrottshjältar och finns att ladda ner gratis via app-store. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/app/arla-idrottshjaltar/id712472977